Online Diyet Danışmanlığı ile Yurtdışı Danışanı Başarı Hikayesi

Online diyetisyen desteğimiz, dünyanın farklı şehirlerinde yaşayan danışanlarımızın sağlıklı hedeflerine ulaşmasını sağlıyor. Bu vaka çalışması Almanya’da yaşayan danışanımız Elif’in Üsküdar diyetisyen ekibiyle 12 haftada elde ettiği başarıyı anlatıyor.

Başlangıç Durumu

• Kilo: 82 kg, bel çevresi: 97 cm, HbA1c: 6,1.
• Yoğun bankacılık temposu, düzensiz yemek saatleri ve düşük hareket.
• Glisemik kontrol ve kilo yönetimi hedefleri belirlendi.

Online Planın İşleyişi

• Haftalık video görüşmeleri + günlük WhatsApp takibi.
• Ülkeye uygun menüler, alışveriş listeleri ve meal prep önerileri.
• Motivasyonu artırmak için aylık mini challenge’lar.

Sonuç ve Devam Planı

• 12 haftada 8,4 kg kayıp, bel çevresi 8 cm azaldı, HbA1c 5,6’ya düştü.
• Tatil döneminde Türkiye’ye geldiğinde yüz yüze ölçümle sonuçlar doğrulandı.
• Bakım planına geçiş: ayda bir kontrol, sürdürülebilir alışkanlıklar.

Sık Sorulan Sorular

Online program yüz yüze kadar etkili mi? Düzenli iletişim ve veri paylaşımı olduğunda sonuçlar benzer; hibrit modelimizle gerektiğinde yüz yüze ölçümleri entegre ederiz.

Zaman farkı nasıl yönetiliyor? Görüşme saatleri danışanın çalıştığı ülke saatine göre planlanır; acil durumlar için esnek yanıt süresi sağlarız.

Ölçümleri nasıl iletiyorum? Akıllı tartı verilerini PDF olarak yükleyebilir, fotoğraf ve glikoz ölçümlerini platformumuza aktarabilirsiniz.

Psikodiyetist ile ücretsiz ön görüşme için WhatsApp'tan yazın 📱